Pular para o conteúdo principal

8 razões para se exercitar pela manhã


Tem preguiça de acordar cedo para fazer atividades físicas?
Listei oito motivos que vão fazer você mudar de ideia.


1.Não precisa se preocupar pelo resto do dia
Afinal,você já cumpriu sua meta de atividades físicas e não terá que pensar mais no assunto.

2. Suas escolhas alimentares serão melhores
O dia começou com o pé direito e você pensará duas vezes antes de trocar a salada por um hambúrguer,não vai querer desperdiçar o esforço de ter acordado
cedo para depois comer algo gorduroso.

3. Atividades físicas pela manhã rendem mais
Seu corpo está descansado e pronto para aguentar os exercícios,e sua mente,livre de pensamentos.Bem diferente de ir para a academia depois de um dia
exaustivo de trabalho.

4. O dia ficará mais leve
Você se sentirá mais capacitada,menos estressada e com muita energia para trabalhar.

5. Seu metabolismo ficará acelerado
Pesquisas apontam que quem se exercita de manhã queima até 20% mais de gordura do que se a mesma atividade fosse feita em outro horário do dia!“Só não
vale malhar,correr ou fazer qualquer outra modalidade esportiva de estômago vazio'.

6. Seu humor vai melhorar
Mesmo que você se sinta sonolenta por acordar mais cedo,os exercícios vão liberar endorfina e garantir muitos sorrisos o dia inteiro.

7. Você dormirá bem
Quem faz atividade física cedo tem melhora em alguns aspectos que influenciam na qualidade do sono,como a insônia e a síndrome das pernas inquietas.
Já quem malha tarde da noite pode sentir dificuldades em dormir pouco tempo após os exercícios.

8. Sua vida social vai bombar
Não precisa mais recusar o happy hour com o pessoal do trabalho ou o jantar com as amigas porque “tem eu ir pra academia”.Suas noites estarão livres!

Postagens mais visitadas deste blog

10 posições para ter uma penetração profunda e muito prazer

Quando o gato vai fundo,todos os pontos da sua vagina são tocados e as sensações vão a mil!

Cruzamento safado

Você se deita de costas sobre uma mesa,com o quadril bem na beirinha. Levanta as pernas num ângulo de 90 graus e pede ao seu querido que segure seus tornozelos.Ele a penetra e controla a intensidade dos movimentos cruzando e descruzando suas pernas,como se fossem uma tesoura abrindo e fechando.Poucas posições oferecem tantas sensações deliciosas.Uma hora,o pênis fica
tão comprimido dentro da sua vagina que mal pode se mexer;no momento seguinte,quando suas pernas se abrem,ele se move numa penetração profunda.Essa alternância é absolutamente enlouquecedora.

Oito do orgasmo

Deite-se com vários travesseiros sob o bumbum,joelhos dobrados,pernas afastadas,oferecendo-se para ele.Como seu corpo está alto,o rapaz terá de penetrá-la num ângulo quase reto,o que já é enlouquecedor.Ele também deve fazer um lento e constante movimento em forma de 8.Quanto mais alto ficar seu mais fácil con…

Resenha do Creme de Tratamento Manteiga de Karité da Skala

Descrição do produto no site da Skala


Creme de Tratamento Manteiga de Karité

O Creme de Tratamento Skala Manteiga de Karité, enriquecido com vitamina E e D’Panthenol, trata

os cabelos ressecados e quebradiços através de sua propriedade

emoliente, restaurando e devolvendo a hidratação, a maciez e a beleza aos fios.

Ideal para cabelos: Ressecados e Quebradiços


Modo de aplicar


Aplicar do meio as pontas do cabelo,enluvar os cabelos,ai vocês tem duas opções deixar 5 minutos

no cabelo sem touca,ou seja quando precisar hidratação mais leve

ou 25 minutos com touca para uma hidratação mais poderosa,quando o cabelo precisa mais de

cuidados.


Opinião sobre o produto


O creme é bom para ser usado depois de ter feito algum tipo de química no cabelo,como

progressiva,tintura e relaxamento,pois esse creme dá a sensação de maciez

no cabelo,aquela sensação de cabelo hidratado,gostoso de pegar tipo capa de revista.

#Naligo

Bjks

Nathália